Holistisk hälsa från de norska bergstopparna.

Jag hjälper kvinnor som vill uppnå en balanserad och hållbar hälsa naturligt genom anti-inflammatorisk kost, träning och vardagsrutiner.

Har du magproblem, hormonobalans, orkeslöshet eller acne, VI LÖSER DET! Med mina hälsopaket får du personlig hjälp och vägledning till välmående som passar din livsstil.

Vem är Sara Winblad?

Jag heter Sara Winblad, hösten 2021 flyttade jag, min man och våra barn till Hemsedal i Norge.

Vi drömde om att komma närmare naturen, fjället, den friska luften och en vardag med ett mer aktivt liv. Vi ville komma ut ur ekorrhjulet i Sverige och få ut mer av livet tillsammans. Jag arbetar idag som hudterapeut och Hälso- och livsstilsterapeut med holistisk inriktning. För mig hänger allt i kroppen ihop, det är när kroppen är i obalans som vi blir sjuka, går in i väggen, blir infertila eller lider av symtom som bl.a. IBS, migrän, PMS, PCOS, hudproblem, trötthet och psykisk ohälsa.

För mig är hälsa när du och din kropp är i balans. Balans inifrån och ut, i mitt arbete som holistisk Hälso- och  livsstilsterapeut utgår jag från ett funktions medicinskt och holistiskt synsätt med fokus på att stötta din kropp till självläkning. Jag brinner för en hållbar hälsa i balans, utan förbud med en god och näringsrik kost för att få optimal energi och hälsa.

Detta är till kvinnan som vill…

✔️ ...få mer energi i vardagen.

✔️ ...äta mer näringsrikt och balanserat utan restriktioner.

✔️ ...förstå dina behov för hormonell balans.

✔️ ...öka din ämnesomsättning utan överdriven träning.

✔️ ...skapa förutsättningar för bra hud och lymfsystem.

✔️ ...hitta lugn och struktur i din vardag

✔️ ...uppnå dina mål genom välmående och självutveckling

"Jag har lärt mig mycket, fått insikt om att äta en mer varierad och hållbar kost, konsumera mer bra fetter som har balanserat mina hormoner. Jag har också insett att jag inte behöver stressa över träning, vara nöjd och tillfreds med lugna promenader för att minska stressen i min kropp, ta det lugnt eftersom det är vad min kropp behöver just nu. Tack för all hjälp, jag har fått så mycket mer energi och en mer balanserad sinnesstämning, jag upplever inte längre PMS-symtom. Jag rekommenderar varmt Sara, jag har lärt mig så mycket om mina hormoner och känt mig stöttad genom hela resan."

"Jag har haft problem med att behålla mycket vätska i kroppen i cirka 23 år, och min vikt har fluktuerat med 5 kg från en dag till en annan. Jag har träffat flera läkare som har föreslagit mediciner, dieter, träning osv., men ingenting har hjälpt. Jag har alltid varit intresserad av kost och träning, men efter att ha fått hjälp av Sara inser jag hur fel jag har levt. Hon har verkligen hjälpt mig att förändra mitt liv när det gäller kost, träning, stress osv. Jag mår så bra idag, ingen överflödig vätska i kroppen längre, förbättrad hud, mindre stress, mycket mer energi och jag har lärt mig att fokusera min energi på rätt saker. Om du vill ha en långsiktig förändring i ditt liv, sök hjälp av Sara, det är det bästa jag har gjort."

"Jag saknade energi, hade konstant sötsug och var på dåligt humör! Jag är så glad att jag valde att investera i mig själv och söka hjälp av Sara, hon har varit en så tröstande coach. Genom att justera min kost känner jag inte längre hunger eller suget efter sötsaker, jag har också återfått min energi, sover bättre på natten och är mycket lyckligare. Jag har blivit den gamla Petra igen, och jag har till och med tappat överflödigt vikt från alla mina graviditeter, vilket var en extra bonus. Om du vill göra en hälsosam och varaktig förändring i ditt liv rekommenderar jag Sara."

“Jag har ingen blogg”

VA!? Ja, du läste rätt. Jag vill göra ditt liv så enkelt som möjligt, så istället har jag samlat alla mina inspirerande recept, hälsorutiner och hudvårdstips på min Instagram. Kolla in det nedan eller här @goodlifebysara.

Få struktur i din träning, kost och rutiner

Med naturliga vanor, medel och metoder kan jag hjälpa dig få ordning på livet där träning, kost och egentid är en del av dina vardagliga rutiner. Vi presterar som bäst när vi mår som bäst och det är vad jag kan hjälpa dig uppnå.

We use cookies to improve your experience and to help us understand how you use our site. Please refer to our cookie notice and privacy statement for more information regarding cookies and other third-party tracking that may be enabled.

© 2023 Sara Winblad

Instagram icon
Pinterest icon
LinkedIn icon
Facebook icon
Email icon
Website icon
Intuit Mailchimp logo